80代からのいきいきライフ
～80歳から輝いて生きる自分をつくる～
身の処し方、体のケア、生きがい、そして 社会へのかかわり

近年、加齢に伴い心身の機能が低下し要介護になる手前までの状態が「フレイル」と定義された。併せて、フレイルは遅らせることが可能であり、その為には、しっかり栄養を摂り、運動もするということが大切であるが、とりわけ社会参加が重要であることが明らかにされた。つまり、高齢期においては「社会参加」ということが、健康にも生きがいにも大変重要なのである。
いよいよ2040年には85歳以上人口が１千万人に達することが見込まれている。これまで経験したことのない時代を迎えるのだが、我々は具体的にどのような生き方をイメージすればよいのか、必ずしも定かではない。
本書は、このことを明らかにするため、80歳から90歳の年代の健康生きがいづくりアドバイザーが、当事者の立場から80歳からの生き方を研究し、その成果をまとめたものである。人生100年時代を迎える我々にとっての必読の書と言え、広く読んでいただければと願っている。
（一財）健康生きがい開発財団 理事長 辻 哲夫「はじめに」より抜粋

＜本書の内容＞

第１テーマ：80代を生きる覚悟
第２テーマ：80代の健康づくり
第３テーマ：80代のライフスタイルと生きがい
第４テーマ：80代の社会参加
第５テーマ：人生100年時代における80代の展望

※人生100年時代に見合った生き方、心豊かに生きる80代のライフスタイル探求を目的に、2020年に発足した「80歳からの生き方研究会」の成果をとりまとめた内容です。

□定 価 ：本体価格1,600円＋税 　 ※一般書店、またAmazon.co.jpでも購入できます。

★アドバイザー特別価格：1,400円＋税＝1,540円（送料込み）
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・購入申込先：（一財）健康・生きがい開発財団　E-mail：info@ikigai-zaidan.or.jp